Здрава исхрана

Диетата е повеќе од само начин да изгубите неколку килограми – тоа е избор кој …

Што jадеме Авокадото, како и маслинките, е невероjатно богато со здрави масти. Овој плод со …

Што jадеме Ананасот не е еден плод туку збир од повеќе плодови сраснати еден со …

Витаминот А (или ретинол) е првиот откриен витамин, па затоа е именуван со првата буква од …

Витамин Б6 — еден од најважните витамини во организмот. Тој е важен за формирањето на аминокиселините, …

Витамин Ц, Ц-витамин или аскорбинска киселина — витамин растворлив во вода, присутен во овошјето и зеленчукот. Тој е еден од најиспитуваните и најопишуваните витамини, и …

Витаминот Б12, исто така нарачен кобаламин, е водорастворлив (хидрофилен) витамин кој има клучна улога во нормалното функционирање на мозокот и нервниот систем преку …

Фолна киселина (позната и како витамин Б9 или фолацин) и фолатот (природната форма), како и птероил-L-глутаминската киселина и птероил-L-глутаматот се форми на водорастворливиот витамин Б9. Овој витамин е есенцијална …

Планираното слабеење обично вклучува избегнување на одредена група на храна, најчесто масти или јаглени хидрати. …